BENEFITS OF YOGA
BENEFITS OF YOGA
1. It increases energy level.
2. It slows the ageing process.
.jpg)
3. It reduces the risk of heart disease.
4. It increases lungs capacity.
5. It relieves from stress.
6. It protects from injury.
EDUODIALIFE.BLOGSPOT.COM
7. It increases blood flow.
8. It boost our memory power.
9. It decreases cholestrol level.
10. It reduce anxiety.
EDUODIALIFE.BLOGSPOT.COM
11. It helps you sleep better.
.jpg)
12. It lowers the blood pressure.
13. It encourages breathing.
.jpg)
14. It improves sexual function.
EDUODIALIFE.BLOGSPOT.COM
15. It relief from chronic back pain.
.jpg)
16. It improves sense of balance.
17. It alter gene expression.
18. It stronger the bones.
19. It lower the blood sugar level.
EDUODIALIFE.BLOGSPOT.COM
20. It increased flexibility.
योग के लाभ
1. यह ऊर्जा स्तर को बढ़ाता है। 
2. यह उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है।
3. यह हृदय रोग के जोखिम को कम करता है।
EDUODIALIFE.BLOGSPOT.COM
4. यह फेफड़ों की क्षमता को बढ़ाता है।
5. यह तनाव से राहत देता है।
EDUODIALIFE.BLOGSPOT.COM
6. यह चोट से बचाता है।
7. यह रक्त प्रवाह को बढ़ाता है।
8. यह हमारी स्मरण शक्ति को बढ़ाता है।
%20-%20Copy.jpg)
9. यह तनाव कम करता है।
EDUODIALIFE.BLOGSPOT.COM
10. यह चिंता को कम करता है।
11. यह आपको बेहतर नींद में मदद करता है।
12. यह रक्तचाप को कम करता है।
13. यह सांस लेने को प्रोत्साहित करता है।
EDUODIALIFE.BLOGSPOT.COM
14. यह यौन क्रिया में सुधार करता है।
15. यह पुराने पीठ दर्द से राहत देता है।
16. यह संतुलन की भावना में सुधार करता है।
EDUODIALIFE.BLOGSPOT.COM
17. यह जीन की अभिव्यक्ति को बदल देता है।
\
18. यह हड्डियों को मजबूत करता है।
19. यह रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है ।
EDUODIALIFE.BLOGSPOT.COM
20. इसने लचीलेपन को बढ़ाया।
ଯୋଗର ଲାଭ
1. ଏହା ଶକ୍ତି ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି କରେ |
EDUODIALIFE.BLOGSPOT.COM
2. ଏହା ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ମନ୍ଥର କରିଥାଏ |
3. ଏହା ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିଥାଏ |
EDUODIALIFE.BLOGSPOT.COM
4. ଏହା ଫୁସଫୁସ କ୍ଷମତା ବଢ଼ାଇଥାଏ |
5. ଏହା ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ |
6. ଏହା ଆଘାତରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ |
EDUODIALIFE.BLOGSPOT.COM
7. ଏହା ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ |
8. ଏହା ଆମର ସ୍ମୃତି ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ |
9. ଏହା ଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରେ |
EDUODIALIFE.BLOGSPOT.COM
10. ଏହା ଚିନ୍ତାକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ |
11. ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ନିଦ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
12. ଏହା ରକ୍ତଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ |
13. ଏହା ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରେ |
EDUODIALIFE.BLOGSPOT.COM
14. ଏହା ଯନନ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ |
15. ଏହା କ୍ରନିକ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ |
16. ଏହା ସନ୍ତୁଳନର ଭାବନାକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ |
EDUODIALIFE.BLOGSPOT.COM
17. ଏହା ଜିନ୍ ଏକ୍ସପ୍ରେସନ୍ ବଦଳାଇଥାଏ |
18. ଏହା ହାଡକୁ ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରେ |
19. ଏହା ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ କମ କରିଥାଏ |
EDUODIALIFE.BLOGSPOT.COM
20. ଏହା ନମନୀୟତା ବୃଦ୍ଧି କଲା |
THANK U
Comments
Post a Comment