HEALTH BENEFITS OF CUCUMBER

1. It improves digestion.

2. It prevents from cancer.

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3. It regulate blood alkalinity.

4. It reduces cholesterol level.

5. It relieves from joint pain.

6. It prevents from headaches.

7. It fights against cancer.

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8. It has rich sources of vitamin and minerals.

9. It helps the skin, hair and nails.

10. It built connective tissue.

11. It heals diseased gums.  

12. It reduces risk of kidney stone.

13. It takes care of your heart.

14. It keeps your skin healthy.

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15. It helps to manage diabetes.

खीरा के स्वास्थ्य लाभ

1. यह पाचन में सुधार करता है।

2. यह कैंसर से बचाता है।

3. यह रक्त की क्षारीयता को नियंत्रित करता है।

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4. यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है।

5. यह जोड़ों के दर्द से राहत दिलाता है।

6. यह सिरदर्द से बचाता है।

7. यह कैंसर से लड़ता है।

8. इसमें विटामिन और खनिजों के समृद्ध स्रोत हैं।

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9. यह त्वचा, बालों और नाखूनों की मदद करता है।

10. इसने संयोजी ऊतक का निर्माण किया।

11. यह रोगग्रस्त मसूढ़ों को ठीक करता है।

12. यह गुर्दे की पथरी के खतरे को कम करता है।

13. यह आपके दिल का ख्याल रखता है।

14. यह आपकी त्वचा को स्वस्थ रखता है।

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15. यह मधुमेह को प्रबंधित करने में मदद करता है।

କାକୁଡିର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା 

1. ଏହା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ |

2. ଏହା କର୍କଟ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ |

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3. ଏହା ରକ୍ତ କ୍ଷାରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ |

4. ଏହା କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ |

5. ଏହା ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ |

6. ଏହା ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ |

7. ଏହା କର୍କଟ ରୋଗ ସହିତ ଲଢେ   |

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8. ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସର ସମୃଦ୍ଧ ଉତ୍ସ ଅଛି |

9. ଏହା ଚର୍ମ, କେଶ ଏବଂ ନଖକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

10. ଏହା କନେକ୍ଟିଭ୍ ଟିସୁ ନିର୍ମାଣ କଲା |

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11. ଏହା ରୋଗଗ୍ରସ୍ତ ଦାନ୍ତକୁ ଭଲ କରିଥାଏ |

12. ଏହା କିଡନୀ ପଥରର ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ |

13. ଏହା ତୁମର ହୃଦୟର ଯତ୍ନ ନିଏ |

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14. ଏହା ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ |

15. ଏହା ମଧୁମେହକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

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