HEALTH BENEFITS OF CHIA SEEDS

1. It is rich in nutrients.

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2. It is top food for dental health.

3. It is best for pregnant women.

4. It is very helpful for weight loss.

5. It controls high blood pressure.

6. It corrects our stomach problem.

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8. It is beneficial for heart.

9. It manages blood sugar level.

10. It relieves from knee pain.

11. It improve our skin beauty and health.

12. It is useful for cancer disease.

13. It assists in arthritis.

14. It strengthens immune system.

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15. It increases energy and stamina. 

चिया बीज के स्वास्थ्य लाभ

1. यह पोषक तत्वों से भरपूर होता है।

2. यह दंत स्वास्थ्य के लिए शीर्ष भोजन है।

3. गर्भवती महिलाओं के लिए यह सर्वोत्तम है।

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4. वजन घटाने में यह बहुत मददगार होता है।

5. यह उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करता है।

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6. यह हमारे पेट की समस्या को ठीक करता है।

8. यह हृदय के लिए लाभदायक है।

9. यह ब्लड शुगर लेवल को मैनेज करता है।

10. यह घुटने के दर्द से राहत देता है।

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11. यह हमारी त्वचा की सुंदरता और स्वास्थ्य में सुधार करता है।

12. यह कैंसर रोग में उपयोगी है।

13. यह गठिया में सहायता करता है।

14. यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

15. यह ऊर्जा और सहनशक्ति को बढ़ाता है।

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ଚିଆ ବିହନର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର 

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1. ଏହା ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱରେ ଭରପୂର ଅଟେ |

2. ଏହା ଦାନ୍ତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ସର୍ବୋଚ୍ଚ ଖାଦ୍ୟ |

3. ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ସର୍ବୋତ୍ତମ |

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4. ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଏହା ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟକାରୀ |

5. ଏହା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ |

6. ଏହା ଆମ ପେଟ ସମସ୍ୟାକୁ ସଂଶୋଧନ କରେ |

8. ଏହା ହୃଦୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ |

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9. ଏହା ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ପରିଚାଳନା କରେ |

10. ଏହା ଆଣ୍ଠୁଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ |

11. ଏହା ଆମ ଚର୍ମର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ  ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ |

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12. ଏହା କର୍କଟ ରୋଗ ପାଇଁ ଉପଯୋଗୀ |

13. ଏହା ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

14. ଏହା ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ମଜବୁତ କରେ |

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15. ଏହା ଶକ୍ତି ଏବଂ ଦୃଢତା ବଢ଼ାଇଥାଏ  |

                                                                   🙏🙏🙏thank u🙏🙏🙏