BENEFITS OF YOGA 

1. It improves our posture.

  

                                                    eduodialifejkc.blogspot.com

2. It helps in weight loss.

3. It relief from asthma.

                                                        eduodialifejkc.blogspot.com

4. It increases blood flow.

5. It makes you happier.

6. It protection from injury.

7. It reduces the risk of chronic disease.

8. It relieves from back pain.

9. It improves our digestive system.

                                                    eduodialifejkc.blogspot.com

10. It  decreases the stress.

11. It improves our blood circulation system.

योग के लाभ

1. यह हमारे पोस्चर में सुधार करता है।

2. यह वजन घटाने में मदद करता है।

3. यह अस्थमा से राहत दिलाता है।

4. यह रक्त प्रवाह को बढ़ाता है।

                                                 eduodialifejkc.blogspot.com

5. यह आपको खुश करता है।

6. यह चोट से सुरक्षा करता है।

7. यह पुरानी बीमारी के जोखिम को कम करता है।

eduodialifejkc.blogspot.com

8. यह कमर दर्द से राहत दिलाता है।

9. यह हमारे पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है।

10. यह तनाव को कम करता है।

                                                       eduodialifejkc.blogspot.com

11. यह हमारे ब्लड सर्कुलेशन सिस्टम को बेहतर बनाता है।

                            ଯୋଗର ଲାଭ 

1. ଏହା ଆମର ସ୍ଥିତିକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ |

                                                          eduodialifejkc.blogspot.com

2. ଏହା ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

3. ଏହା ଶ୍ୱାସରୁ ମୁକ୍ତି |

4. ଏହା ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ବଢ଼େଇ ଥାଏ  |

5. ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ଖୁସି କରେ |

6. ଏହା ଆଘାତରୁ ସୁରକ୍ଷା |

7. ଏହା କ୍ରନିକ୍ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରେ |

8. ଏହା ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ |

                                                    eduodialifejkc.blogspot.com

9. ଏହା ଆମର ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ |

10. ଏହା ଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ |

11. ଏହା ଆମର ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ପ୍ରଣାଳୀରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ |

eduodialifejkc.blogspot.com             🙏🙏🙏  thank u  🙏🙏🙏